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握力 背筋力測定

2019.07.31.23:56

ゲーセンの測定器にて

握力
右手 50kg
左手 54kg
(右利きです)

背筋力
149kg

男性19~26歳の平均値でした。
現在40代後半です。

キック測定
182(kg??)

キック測定は
「182」と表示されて
単位は分かりませんでしたが
ベスト3の3位に入りビックリしました。

パンチングマシーンは
170kgと自己ベストを更新して
満足な休日でした。

鍛えられた要因

灼熱のテント下 修理作業で
気を失いかけた事が何度か有り

自転車バーベルを毎日実施

作業の都合上、スクワットの動きを
100回/日 超え

自転車のロングライドやヒルクライムに
直結しないのがツライところです。







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パンチングマシーン

2019.07.28.21:47

溜まった諸々のストレスを
吐き出すべくゲーセンのパンチングマシーンへ
向かいました。

グーっと起き上がった棒を
100%の力でブン殴る事が出来ます。
これは最高です。

パンチの重さが平均152kg。


え?結構な威力かも?と思い
寝る前にパンチングマシーンについて
調べたら
一般男性で150kgを超えると
かなり高い数値だそうです。

毎日、重たい自転車を腰がダメになるまで
上げ下げしたり 修理も箇所によっては
かなりの力を必要とするので
その賜物かもしれません。

見方を変えると
負のエネルギー(諸々のストレス)が元なので
ダークサイド(暗黒面)に堕ちているのかも
しれません。


経験から、拳はしっかり握ってパンチして下さい。しっかり握らないと手首の腱を壊す恐れがあります。

7~8月のイベント

2019.07.27.16:40

TEAM-1会員様各位

お世話になります。
7~8月はお店のイベントは行わないので
ご連絡致します。

宜しくお願い致します。

ヒザ裏が痛い

2019.07.04.22:22

多分、仕事柄
スクワットの動きを
1日に100回以上やってて

度を過ぎたので
ヒザ裏の筋をやってしまったと
思われます


ヒザ裏の痛みを誤魔化すような
歩き方をしてたのが悪かったのか
先程ギックリ腰特有の
腰に電流が走るような痛みを
発症しました。

ここで無理すると
10日間業務停止状態に陥るので
おとなしく横になってます。

第一日曜日は定休日なので
明日はお休みさせて頂きます。







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Cycle Shop ONE

Author:Cycle Shop ONE
群馬県みどり市笠懸町で営業してます。
お蔭様で9年目を迎えました。
http://cycleshop1.com

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