ヒザ裏が痛い

多分、仕事柄
スクワットの動きを
1日に100回以上やってて

度を過ぎたので
ヒザ裏の筋をやってしまったと
思われます


ヒザ裏の痛みを誤魔化すような
歩き方をしてたのが悪かったのか
先程ギックリ腰特有の
腰に電流が走るような痛みを
発症しました。

ここで無理すると
10日間業務停止状態に陥るので
おとなしく横になってます。

第一日曜日は定休日なので
明日はお休みさせて頂きます。